Vítejte v této rubrice
zde jsem Vám vložila informace o tom kdy ztrácíme energii a kdy energii získáváme.
Energii ztrácíme,když:
- Říkáme „ano“, když se nám chce říci „ne“
- Se usmíváme, ale přitom se nám chce plakat
- Neodpočíváme
- Přemlouváme sami sebe, abychom ještě chvilku vydrželi, místo toho abychom dali najevo, že není jasné „kvůli jakému zářivému cíli bychom měli trpět“
- Se urážíme, místo toho abychom někoho požádali o to, co potřebujeme
- Se nezabýváme svými věcmi
- Někdo je naprosto nezajímavý, ale my se s ním z jakýchsi vymyšlených důvodů stále stýkáme
- Lidé blízko nás většinu času hovoří o něčem negativním
- Se bavíme příliš mnoho o politice, vysokých cenách, zácpách na silnicích apod.
- Intrikujeme
- Často a emotivně vyprávíme o tom, jak žijí jiní
- Děláme nezajímavou práci, která nás omrzela
- Se bojíme
- Čekáme, že někdo přijde (Ježíšek, princ, nová vláda) a náš život se změní
- Si nadáváme, pokládáme se za nehodné, nešikovné, za smolaře
Energii získáváme, když:
- Se seznamujeme s novými lidmi
- Získáváme nové vědomosti
- Cestujeme
- Překonáváme své strachy.
- Zkoušíme něco nového.
- Se procházíme (nepleťte si s „utíkáme do práce“ nebo „jdeme na nákup“) bez jakéhokoli určitého cíle.
- Se zabýváme tvorbou
- Se stýkáme s příjemnými lidmi
- Se stýkáme s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás
- Se zabýváme svým tělem (vhodná jsou jakákoli tělesná cvičení, tanec, sauna, plavání)
- Uvolňujeme nějaký materiální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte v nově zařízeném pokoji)
- Uvolňujeme emocionální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte, když dokážete odpustit a s někým se smířit)
- Říkáme „ne“, když se nám chce říci „ne“ a říkáme „ano“, když se nám chce říci právě „ano“
- Začínáme dělat to, co si srdce žádá
- Chodíme do přírody
- Objímáme stromy