Vítejte v této rubrice
zde Vám představím Mandalu.
Mandala znamená kruh nebo dokonce magický kruh.Ačkoli toto slovo pochází z východu,samotná mandala je nadkulturním symbolem jednoty a rovnováhy vyskytující se ve všech dobách,kulturách i náboženstvích.V nejširším smyslu jsou mandaly diagramy,které ukazují,jak se chaos stává harmonickou formou.Mandaly jsou staré jako lidstvo samo,což dokazuje i fakt,že nejstarší obrazce tohoto druhu se vyskytují už v paleolitu.Mandaly se dají najít také v půdorysu staveb ze starého Egyptu,Babylónu a Jávy.V moderních dějinách je mandala dle posvátné geometrie (semeno života) půdorysem nejvyšší budovy světa v Dubaji.
Do našeho jazyka toto slovo přinesl psycholog C. G. Jung.Dá se říci,že tak spojil východní filosofii se západní psychologií.Ve své podstatě a nejužším významu znamená "mandala" kruhový obrazec se středem,z něhož (či do něhož) směřují symetricky uspořádané tvary.Mandala však nemusí být pouze kruh,jak ukazují např: indické jantary – kruh ve čtverci (spojení božského s pozemským).
Dá se říci,že mandala obklopuje člověka od nepaměti.Vyskytují se ve všech dobách,ve všech kulturách a ve všech zeměpisných šířkách.Nejedná se tedy o nic nového pod sluncem – vždyť i slunce,hvězdy,Země,… to vše je mandala.
Mandala je květina,ciferník hodin,indiánský lapač snů,rozetové okno gotického kostela,egyptská pyramida,kruhový stůl vykládaný vzácným dřevem,meditační obrazec buddhistického mnicha,pouťový koláč z Hané,léčivé pískové obrazce indiánů,kruhy na vodní hladině při dešti,kruhová bludiště na podlaze katedrál,zdobené talíře,kruhové obřadní místo keltů,rotunda,kruhové dekorační obrazce (šperky,koberce,obrazy aj.).
Působení mandal
Už mnohé staré národy věděly o síle schované ve středu mandaly a uměly ji využít.I my dnes můžeme využít této zvláštní síly a to jak při vytváření mandaly,tak při relaxaci s hotovou mandalou.Účinky malování a koncentrace na barvu známe všichni z dětsví,z omalovánek.Mandala může být takovými omalovánkami pro děti i pro dospělé.Díky svému uspořádání kolem středu se však může stát i něčím víc než pouhou relaxací s pastelkou.Může být terapeutickým nástrojem,prostředkem k poznání sebe sama,pomocníkem na cestě do našeho středu – do místa,kde vládne klid,harmonie a láska.
Co nám může poskytnout vytváření mandaly?
Zpracování emocí – mandala umožňuje dostat se do kontaktu s vlastními pocity a emocemi a dává tedy prostor pro jejich zpracování.
Zklidnění – kruhový obrazec s harmonicky uspořádanými prvky je předlohou pro duši,která se během kreslení snaží zaujmout stejně harmonický tvar,a proto se zklidňuje.
Získání energie – čas strávený sama se sebou ve vlastním rytmu je léčivý sám o sobě a pokud si dovolíte ponořit se do tvoření mandal,dostanete se do prožitku přítomnosti,čas plyne zdánlivě rychleji a tělo nabírá sílu a energii.
Získání vhledu – zachycením pocitu do mandaly a možnost jeho prohlédnutí si jako něco "mimo mě" poskytuje možnost změnit to,co mi nevyhovuje (nejprve na papíře a následně i v životě).
Zpracování šamanské zkušenosti – někdy pochopíme význam symbolů (a často to bývají symboly kruhové) a pocitů až po jejich zachycení na papír.
Zvýšení sebevědomí – po vytvoření mandaly často přichází pocit seberealizace,sebeocenění a spokojení sama se sebou.
Sebeléčení – do mandaly lze vložit energii,kterou právě potřebujete (už to může být léčivé samo o sobě) a výsledek pak můžete na sebe nechat působit jako léčivý obrázek.
Co nám může poskytnout již hotová mandala?
Získání energie,léčení – pokud si najdete čas na rozjímání s mandalou,které má podobný efekt jako její vytváření,můžete načerpat léčivou energii vloženou do mandaly.
Relaxaci,zklidnění – pokud máte mandalu vystavenou na místě,kde na ni dobře vidíte,může vás pohled na ni na chvíli zastavit a zklidnit.
Přilákání andělů,víl,harmonizace místnosti – energii,která byla do mandaly vložena můžete využít také k navázání kontaktu s jemnohmotnými bytostmi.
Když se na jakoukoli mandalu zadíváte,zjistíte,že je velmi dynamická.I zdánlivě statický dvojrozměrný obrázek „ožije“,pokud se zadíváte do jeho středu.Barvy se začnou prolínat,míchat,točit – jakoby tančit! Pokud budete tento tanec chvíli sledovat,zjistíte,že se Váš dech a tep zklidňují,tělesné napětí se uvolňuje.
Použití mandaly
O mandalu se můžete zajímat z čistě estetických důvodů,ale také z důvodů její léčivé síly.Můžete se setkat s použitím mandaly jako podpory při léčbě fyzických,psychických i psychosomatických obtíží.Mandalu můžete využít jako pomůcku při relaxaci či meditaci,ale také jako průvodce při poznávání jiných kultur,jejich bohů a filosofických systémů.Mandala může být nástrojem pro psychoterapii s prvky arteterapie,ale také prostředkem k sebepoznávání s prvky artefiletiky.Neméně časté je i použití mandaly jako prostředníka k navázání kontaktu s anděly či jinými jemnohmotnými bytostmi.Ať už se rozhodnete použít mandalu jakkoli,jistě bude obohacením Vašeho života!
Barvy v mandale
Barvy,jsou všude kolem nás a nesou řadu informací.Také barvy,které vkládáme do mandaly o nás hodně prozradí.Jelikož je význam barvy dán v neposlední řadě osobní zkušeností každého jednotlivce,nelze obecné výklady považovat za dogmaticky platné.
Červená (Barva fyzického těla)
Pozitivní: teplo,oheň,láska,vášeň,energie,srdce,životní energie,proud života,temperament,elán,smyslnost,dobývání,odvaha,průbojnost,sebedůvěra a sebevědomí,aktivita,odvaha a vůle,nový život – sex,základ,tajemství,uzemnění,ženskost,podpora Země,výdrž,samostatnost,optimismus,opatrnost,hyperaktivita,uzemnění,horko,barva plamenů a Svatého Ducha,nadšení,radost,vítězství,revoluce,nebojácnost,jednání,moc,změna,pulz,krása,bouřlivost,akce,temperament,krev,srdce,vlčí máky,žhavé letní slunce,aktivita,vyzývavost,svůdnost,odhodlání,nezastavit se v dokončení započatého úkolu,vyřešení problémů,mít nové cíle,ovoce,barva léta,tělěsné vnímání,přitahující pozornost,cihly,země,akce,rudé slunce,horkost,veselost,síla,červené ovoce (jahody,maliny,třešně,jablka, brusinky)
Negativní: agrese,nebezpečí,zrada,boj,ohrožení,žár,zuřivost,odlišení,dráždění,zrychlený tep i tlak,zlost,nervozita až příprava k boji,násilí,provokace,bolest,utrpení,napětí,nenávist,pudovost,vztek,požár,hyperaktivita,neklid,rozrušení,prudkost,útočnost,strach,vztek,drama
Oranžová (Barva emocí)
Pozitivní: energie,teplo,oheň,život,jistota,pohoda,radost,ctižádost,potěšení z kontaktu,aktivita,něžnost,otevřenost,odvaha,síla,srdečnost,mládí,zdraví,sebedůvěra,komunikativnost,rozhodnost,srdečnost,rozmnožování,víra, posílení imunity,signální barva,mobilizace sil,extrovertnost,nebojácnost,sebekontrola,vitalita,intuice,připrav se,akce,přátelství,bezpečí,pozvání, kyselost,poušť,zrození něčeho nového,východ slunce,elán,nadšení,pohyb,domov,útulnost,veselost,štěstí,vůně měsíčku,západ slunce,dobrý pocit,žár,teplo,blízkost,optimismus,uvolnění,klid,hutnost,zamyšlení,zhodnocení situace,hebkost,emoce,Vánoce,Afrika,chuť do života,střed slunečnice,jemnost,oheň,spokojenost
Negativní: závislost,výstraha,upozornění,problém,vztek,ostrost,lehkovážnost,touha po uplatnění,šok,deprese,zneužívání,pozor,ničivá síla, jistota a nuda,zrádnost
Žlutá (Barva myšlení)
Pozitivní: Slunce,jaro,štěstí,naděje,jas (také větlo v nás),jasnost,rozsvícení,světlo,hřejivá a zahřívající,proudící energie,zrod něčeho nového, sluneční energie,probuzení,narození,rodina,pokoj,nastartování,příliv energie,divokost,objímání,léčení,svěžest,zlato,teplo,osvícení,rozvoj, vysvobození,moudrost,intelekt,fantazie,podnikavost,touha po svobodě,vřelost,pokožka,partnerství,vědění,učení,veselí a družnost,levá mozková hemisféra,otec,přátelskost,vnímavost,příroda,inteligence,med,pole obilí,vosa,léto,příjemná sluneční koupel,pohoda,květy pampelišek,radost, štěstí,pozitivní enegie,síla,optimismus,život,prostor,dobíjení,usměrnění energie na správné místo,rozjasňující,barva jara ale protepluje i podzim, taky je provokativní a otvírá emoce,dává další smysl ostatním barvám,očista,pole slunečnic,procitnutí,vitalita
Negativní: strach z omezení,povrchnost,kyselost,závist,sebepřeceňování,klaustrofobie,nenávist,varování,žárlivost,špatné trávení,nebezpečí, ostrost,vyčerpání,popichování,zbrklost,nepřejícnost,vztek,stagnace,chlad
Zelená (Barva míru a růstu)
Pozitivní: život,příroda,podstata,začátek všeho,svěžest,síla přírody,naděje,optimismus,nový nádech,radost,nová naděje,les,pomoc,klid,tráva,jaro,úsměv,pohodička,pohlazení,pěkný pocit,růst,láska,relax,oddych,rozjímání,harmonie,soustředění,svěžest,přirozenost,síla vůle,stálost,rovnováha,celistvost,vážnost,houževnatost,cílevědomost,integrita,dobrý zdravotní stav,louka,vlastní prostor,dýchání,dálky,srdce,kreativita,okysličení,mír,islám,podpora nervového systému,zklidnění,regenerace,hluboké vyléčení,ryzost,svěžest,mládí,rozvoj,uzemnění,peníze,rozum,šumění,lechtání,ticho,radost ze života,odpočinek,stromy,aktivita směrem kupředu,udělat něco užitečného pro sebe,radost a uklidnění pro celou bytost,vůně louky,usušeného sena,jaro,pohoda,klid,harmonie,citlivost,krása,vzkříšení,naděje a souznění s přírodou,relaxace,zamyšlení,snaha,svěžest,čistota,pocit něčeho nového,dětství,vůně po dešti,bezbrannost,důvěra,chuť levandulových bonónů,zklidnění,zastavení,uvědomění si sama sebe a svých myšlenek,jehličí,mokro,oživující,nutná k životu,tlumící oheň,omlazující,vybízí k cestám,vitalita
Negativní: ctižádost,nepoctivost,moci chtivost,omezení,vojna,strach,rozpor
Modrá (Barva lásky)
Pozitivní: nebe,moře,svěžest,uvolnění,osvěžení,učení (se),vzdělanost,pomněnky,chrpy,nekonečný obzor,tajemnost,obloha,hlava v oblacích,létání,snění,přenos myšlenek,komunikace,dálka,klid,zima,pokoj,snění,hloubka,jistota,vyrovnanost,odevzdanost,mírumilovnost,mír,kolébání,odpočinek,svoboda,bezhraničnost,touha,idealismus,nesobeckost,rozumnost,trpělivost,smířlivost,krk,výraz pochopení,náboženství,mateřská péče,nebe,zrcadlo nitra,spokojenost,štěstí,harmonie,voda,vzduch,zklidnění,čisto,jasno,jistota,solidnost,umírněnost,laskavost,takt,optimismus,lehkost,hladina řeky,uklidňující pocit,teplo domova,uklidnění,očista,harmonie,porozumění,pohoda,harmonie,léto,pocit svěžesti,život,dobrá cesta,pochopení,moudrost,najít problém (přijít na kloub problému či situaci),utišení se,souznění,přátelství,vzduch,noc, jezero
Negativní: chlad,prázdno,nuda,ochablost,naivita,konzervatismus,povinnosti,sebepozorování,ustrnutí,melancholie,nechat vše plynout,rezignace,pýcha,obava
Fialová (Barva aspirací a touh)
Pozitivní: pohoda,klid (až uspání),tajemno,vyrovnání,jarní květiny,elegance,moudrost,individualita,energie,duchovno,ochrana,krása,idee,inteligence vesmíru,vznešenost,spojení se s vyšším Já,mystika,vedení,meditace,duchovnost,magie,proměna,inspirace,sjednocení protikladů,citová stálost,individualismus,spiritualita,tajemnost,transformace,rodný dům,pokání,návrat domů,záhada,ponoření se do vnitřního světa,fascinace,vůně,hlazení,přemýšlení,otázky,niternost,mé hlubiny,dýchání,svěžest,nekonečno,vesmír,západ slunce,moudrost,hebkost,zastavení,zamyšlení se,příjemný pocit na duši,relax,tajemno,výzva,ženskost,krása,zamyšlení,přemítání,spokojenost,splynutí duše,touha,radost ze sebe sama,chuť na něco dobrého,lehkost,levandule,hory,poznání,cesta,borůvky
Negativní: umělost,smutek,ambivalence,žal,odtažení,utrpení,melancholie,odříkání,pokání,rezignace,odvrácení,odpor,sklon k neurózám,strach ze zániku,strach,opatrnost,nostalgie,temno,studeno,úzkost,chlad a tvrdost,povrchnost,jednání na efekt,citová nestálost,labilita,bolesti hlavy,nevědění,arogance